Znajdź chwilę dla Siebie!

Egzaminy, natłok obowiązków, ciągła presja? Wiemy, jak to jest. Poznaj skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem. Dołącz do nas!

Jak radzić sobie ze stresem?

Kinga Czekańska

Współzałożycielka projektu

Cześć! Mam na imię Kinga. Na co dzień współpracuję z młodzieżą oraz aktywnie uczestniczę w życiu swojej szkoły. Stres często staje się barierą, która ogranicza moje możliwości i utrudnia podejmowanie nowych wyzwań. Dlatego udział w tym projekcie jest dla mnie szansą na lepsze zrozumienie jego mechanizmów i przezwyciężenie lęku przed nowością. Ważnym sposobem radzenia sobie ze stresem jest dla mnie aktywność fizyczna, która pomaga mi odzyskać równowagę, pewność siebie i motywację do działania.

Masz pytanie? Napisz do nas na [email protected]!

Działamy jako projekt lokalny - nie posiadamy stacjonarnego biura, ale nasze wydarzenia, spotkania i warsztaty realizujemy na terenie Jasła i okolic.

Strona główna

Poznaj nasz zespół!

Formularz kontaktowy

ZestreSOWAni
[email protected]

© 2026 ZestreSOWAni. Wszelkie prawa zastrzeżone.

(function() { function forceAttachMenu() { var menu = document.getElementById("custom-mobile-menu"); if (menu && menu.parentNode !== document.body) { document.body.insertBefore(menu, document.body.firstChild); } } forceAttachMenu(); document.addEventListener("DOMContentLoaded", forceAttachMenu); window.addEventListener("load", forceAttachMenu); window.addEventListener("pageshow", forceAttachMenu); window.addEventListener("hashchange", forceAttachMenu); setInterval(forceAttachMenu, 300); })(); function toggleCmm() { var menu = document.getElementById("cmm-dropdown"); if (menu) { menu.classList.toggle("active"); } } function closeCmm() { var menu = document.getElementById("cmm-dropdown"); if (menu && menu.classList.contains("active")) { menu.classList.remove("active"); } }

Cześć, to my!

Poznaj naszą ekipę. Jesteśmy grupą pasjonatów, która połączyła siły, aby odczarować temat stresu i dać Ci realne narzędzia do odzyskania spokoju w codziennym biegu.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami

Chcesz dowiedzieć się więcej o projekcie lub nawiązać współpracę? Napisz do nas śmiało za pomocą poniższego formularza.

Zapisz się do naszego newslettera!

Bądź na bieżąco z najnowszymi artykułami, aktualizacjami i darmowymi materiałami, które pomogą Ci w radzeniu sobie ze stresem. Wpisz swój e-mail poniżej, aby niczego nie przegapić.